"En vérité, le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout."
Albert Camus - Le mythe de Sisyphe
Hello ! Si tu te trouves ici, c'est sûrement parce que tu m'as croisé sur Tiktok et que tu me connais déjà un petit peu : je suis Sisyphe, coach sportif et créateur de contenu !
"Coach, mais en moins chiant"
J'ai commencé sur les réseaux en partant de ce constat : le fitness d'aujourd'hui ne s'adresse qu'à ceux qui sont déjà passionnés par l'activité physique. Il peut s'avérer difficile d'accès, voire intimidant pour une personne qui souhaite évoluer sans forcément en faire l'objet de toute sa vie.
"Minimiser la friction entre ta pratique et ton mode de vie, c'est avancer sans sacrifier ton mental"
Les réseaux font constamment la promotion de créateurs monotâches : l'influenceur fitness ne fait généralement que du fitness et participe de fait à l'ostracisation de sa communauté.
Je choisis d'aller à contre-courant de ce fonctionnement et de proposer CE QUE JE SUIS, tout simplement.
Fitness, physiologie, nutrition, humour, littérature, couple, actu. Je prends plaisir à proposer le contenu qui me plaît et démontre qu'il est possible d'être curieux de tout sans sacrifier la qualité.
J'aime à penser que c'est cet attrait pour l'apprentissage qui me permet aujourd'hui de proposer une méthode fluide et pragmatique.
Une approche lucide de l'activité physique
Coach sportif diplômé, mon bac+2 en psychologie et plusieurs expériences (plus ou moins agréables) dans le monde du travail m'ont permis de développer une approche centrée autour de TES spécificités. Si être à jour concernant les avancées en physio et en nutrition me semble obligatoire, c'est le fait de TE comprendre et de saisir ce qui rend ton contexte unique qui me permettra d'appliquer ces notions de la meilleure des manières en fonction de tes envies et besoins.
La FLUIDITÉ est le noyau de ma méthode de travail : minimiser la friction entre ta routine sportive/alimentaire et ton mode de vie pour avancer sans sacrifier ta santé mentale et rester ambitieux(se) vis-à-vis de tes objectifs.
Là où la plupart des programmations sportives sont rigides et presque interchangeables, je pars du principe que la véritable progression ne se base pas sur ce qui fonctionne pour tous, mais sur ce qui fait ta différence.